"Meditation" von Sri Chinmoy: Mit einfachen Schritten in die Welt großer Wirklichkeiten.
Viel gelesen und heute bereits ein Klassiker, gehört das Buch "Meditation" von Sri Chinmoy auch in der neueren Auflage zu einer der grundlegendsten und ausführlichsten Schrift zu diesem Thema. In diesem Werk erfährt der Interessierte alles was er wissen muss, um sich auf die innere Entdeckungsreise zu machen - der ewigen Reise zu sich selbst.

Sri Chinmoys verständliche Sprache.
Was sofort auffällt ist die angenehme, einfache Sprache Sri Chinmoys. Sie macht es dem Leser von Beginn an leicht, in diese für ihn neue Welt einzutauchen. Die einzelnen Kapitel sind Schritt für Schritt, folgerichtig aufgebaut, können aber jedoch auch problemlos quer gelesen werden. Die meisten Themen werden dabei in einem Frage-Antwort-Stil bearbeitet. Es wird kaum etwas ausgelassen, was bezüglich des Begriffes der Meditation von Bedeutung sein könnte.

Was ist der Sinn der Meditation?
Das Buch beginnt mit der grundlegenden Frage: Welches ist der Sinn der Meditation? Und lässt darauf die unverzügliche Antwort folgen: Weil der Mensch nach Erfüllung sucht - bewusst oder unbewusst. Erfüllung, die tief im Menschen bereits vorhanden ist. Der Schlüssel dazu ist Meditation. Doch welche Schlüssel beziehungsweise Arten der Meditation passen nun ins jeweilige innere Schloss? Dazu gibt der Autor mannigfaltige Anleitung.

Viele hilfreiche Übungen.
Vorstellungsübungen, Atemübungen, Übungen mit äußeren Objekten wie Blume oder Kerze, die Arbeit mit spirituellen Begriffen wie innere Freude und Harmonie gehören dabei unter anderem zu Sri Chinmoys reichhaltigem Reportoire. Sie sind authentisch, erprobt und für jeden leicht nachvollziehbar. Auch Antworten zu immer wiederkehrenden Problemen gehören dazu. Wie kann am besten mit Ängsten und negativen Gefühlen umgegangen werden, die in der Meditation plötzlich aufsteigen? Wie können Meditationserfahrungen richtig assimiliert werden? Wie lange sollte täglich meditiert werden?

Konzentration, Meditation und Kontemplation.
Die Begriffe, die sich wie ein roter Faden durch das Buch ziehen, sind die der Konzentration, Meditation und Kontemplation. Alles beginnt mit Konzentration. Konzentration ist der Pfeil, den der Mensch auf sein Ziel, die innere Erkenntnis loslässt. Dabei, so Sri Chinmoy, richtet er seine ganze Kraft auf ein Objekt, um dessen Geheimnisse zu entschlüsseln.
Meditation ist wie das Hinabtauchen auf den Meeresgrund. Alles ist ruhig und still. Selbst eine Oberfläche voller Wellen lässt den Meditierenden unberührt.
Kontemplation schließlich bedeutet, so der Autor, die vollkommene Verschmelzung des Menschen mit dem Kosmos. Der Mensch wird selbst zum Kosmos, zum Absoluten.

Der Yogaweg Sri Chinmoys.
Sehr interessant und aufschlussreich ist auch die kurze Skizzierung des von Sri Chinmoy gelehrten integralen Yogaweges. Dabei wird die besondere Intimität deutlich, die Meditationslehrer und Schüler verbindet. Was im Westen erst in jüngerer Zeit geläufig ist, wird im Osten bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Es ist zu einem wesentlichen Bestandteil der dortigen Kultur geworden. Dieses Kapitel will deutlich machen, weshalb diese Beziehung so überaus wichtig und fruchtbar sein kann. Darüber hinaus kann es dabei helfen eventuelle Vorurteile abzubauen.

Die inspirierenden Beschreibungen höherer Meditationserfahrungen, sowie ein 1x1 der Meditation runden das Buch ab. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wer auch immer tiefer in das geheimnisvolle, innere Leben eintauchen möchte, wird in diesem Werk mit Sicherheit fündig werden.