Sri Chinmoy schreibt über die Verbindung von Sport und Meditation.
Sri Chinmoys Buch "Sport und Meditation" handelt von der gegenseitigen Bereicherung sportlicher Bewegung und innerer Versenkung. Was ist die Brücke zwischen Sport und Meditation? In welcher Weise hilft die Meditation dem Sport und umgekehrt? Welches ist das gemeinsame Ziel? Diese und ähnliche Fragen beantwortet der Meditationslehrer und Sportler in seinem Werk. Darüber hinaus kommen auch sportliche Größen wie Carl Lewis, Muhammad Ali oder Emil Zatopek zu Wort, die ihre ganz persönlichen Ansichten zu diesem interessanten Thema beitragen. Zudem beantwortet Sri Chinmoy in seinem Buch viele Fragen, die ihm über die Jahre hinweg bezüglich der Gemeinsamkeiten von Sport und Meditation gestellt wurden.

Wie hilft die Meditation dem Sport?
Viele Wege führen nach Rom. Meditation jedoch ist ein sehr direkter und unmittelbarer Pfad dahin. Sri Chinmoy sagt dazu: "Meditation ist wie auf den Grund des Meeres tauchen, wo alles ruhig und still ist. An der Oberfläche mag es viele Wellen geben, doch das Meer darunter bleibt davon unberührt." Dies ist die Quelle von allem, wie zum Beispiel auch der Energie des Körpers.
Wie kann man nun zu dieser Quelle am besten vordringen? Den Anfang stellt die Konzentration dar, das Fokussieren eines Objektes, Gefühles oder Gedanken. Ein gute Unterstützung ist hierbei der Atem, wie er langsam kommt und langsam geht. Auch Visualisationsübungen können sehr hilfreich sein. Danach wird das Bewusstsein auf einen größeren Bereich ausgeweitet, was auch Meditation genannt wird. Der Einzelne tritt in eine Weite ein, die eine tiefe Ruhe und Stille in sich trägt. Sie hilft dem Sportler, vollkommen in seine Aktivitäten hineinzutauchen.

Fragen und Antworten.
In jedem Kapitel erklärt der Autor Sri Chinmoy neue Möglichkeiten Konzentration, Meditation und sportliche Bewegung zu verbinden. Zudem beantwortet er viele Fragen, die ihm zu diesem Thema des öfteren gestellt wurden, wie zum Beispiel: Wie sollte sich ein Sportler während des Trainings und im Wettkampf verhalten? Wie kann im Training Frische und Begeisterung erhalten bleiben? Was sind die Geheimnisse einer sportlichen Leistungssteigerung? Wie kann der Sportler auch in Niederlagen oder bei schlechten Leistungen seine innere Ausgeglichenheit und Freude beibehalten? Diese und viele andere Fragen beantwortet der Meditationslehrer und Sportler mit der tiefen Weisheit eines authentischen spirituellen Lehrers.

Abschließende Kapitel.
Die abschließenden Kapitel beinhalten die Themen Wettkampf, Schwächen und Verletzungen sowie praktische und spezifische Trainingstipps.
Dem äußeren Sportler setzt Sri Chinmoy den inneren Sportler entgegen. Letztendlich verschmelzen sie zu einem, um sich gegenseitig zu unterstützen und ergänzen. Ohne innere Ausgeglichenheit kann es keine äußere Höchstleistung und Verbesserung, ohne äußere Dynamik keine innere Selbstentdeckung und Transzendenz geben, könnte man Sri Chinmoys Kernaussage vielleicht in einem Satz zusammenfassen. Oder wie es der Autor in einem seiner zahlreichen Gedichte selbst poetisch formuliert:
"Mach immer einen Schritt mehr, als du es eigentlich ursprünglich geplant hattest. Du kannst es zweifellos tun - siehe, du hast es bereits getan!"