"Ein freudiger Verstand war schon immer ein vollkommener Wegweiser zu einem gesunden Körper." (Sri Chinmoy)

Eigentlich ist alles ganz einfach. Glück führt zu mehr Glück, einem positiveren Leben und besserer Gesundheit. Die alten Chinesen sprechen an dieser Stelle von der völligen Harmonie des Qi, der innersten Lebensenergie, die durch dieses Gefühl der Freude erlangt wird. Ja, wäre da nicht mein oftmals negativer und zweifelnder Verstand, der mich diese Tatsache ein auf´s andere Mal vergessen lässt!

Da tut es gut, mir immer wieder die tiefen Weisheiten und inneren Einsichten von Menschen wie die des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy vor Augen zu führen. Und natürlich gleichzeitig mich in Gewahrsein, Selbst-Reflektion, sowie Konzentration und Meditation zu üben. Denn nur durch innere Erkenntnis und einen beruhigten Verstand, wie er in der Meditation erlangt wird, können Glück und Gesundheit auch tatsächlich dauerhaft Bestand haben. Gelingt dies jedoch, ist eine tiefe, innere Freude kein ferner Wunschtraum mehr. Diese innere Stille wirkt wie eine mächtige Wand, die sämtliche negativen Gedanken abwehrt und nur noch allem Vollkommenen, wozu natürlich auch Gesundheit zählt, Einlass gewährt.

Oder um es noch einmal in den Worten des Meditationslehrers Sri Chinmoy zu formulieren:
"Sei glücklich! Denn nichts Zerstörerisches kann die unbeugsame Mauer des Glücks durchbrechen!"

(Siehe auch Web-Log zur Selbst-Transzendenz von Mahamani)

Das Körpergefährt der Seele.
"Wenn etwas heilig ist, dann ist der menschliche Körper heilig", sagte ein berühmter amerikanischer Schriftsteller einmal. Wie ich finde eine äußerst wahre und faszinierende Bemerkung. Sicher, der menschliche Körper ist nicht unsterblich und unterliegt dem Prozess des Alterns. Doch trotzdem, oder vielleicht gerade deshalb, muss ihm besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn im spirituellen Sinne ist dieser Körper jenes Gefährt, durch das die Seele des Menschen wichtige Erfahrungen sammelt; auf ihrer ewigen Reise entlang der kosmischen Evolution. Schon alleine daher ist eine gewisse Achtsamkeit und Fürsorge bezüglich der eigenen Physis unumgänglich.

Non-Smoking.
Gesund zu leben ist kein Luxus! Denn "Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist", sagten bereits die alten Griechen. Natürlich kann der Mensch trotzdem krank werden, aber dennoch habe ich mich schon immer darüber gewundert, wie ein Mensch seinem Körper wissentlich Schaden zufügen kann. Sei dies nun in Form von Nikotin, Alkohol oder Drogen. Nein, an dieser Stelle müssen einfach Richtig und Falsch klar von einander abgegrenzt werden. Und dies hat jetzt nichts mit Intoleranz oder ähnlichem zu tun. Auch ist Sport kein Mord, sondern das bewusste Übernehmen von Verantwortung der eigenen körperlichen Existenz gegenüber. Und dies ist ja, besonders in der heutigen Zeit, denkbar unkompliziert.
Also einfach die Laufschuhe, das Fahrrad, die Inline-Skates oder die Badehose aus dem Schuppen, die Trainingshantel aus dem Keller und den Fußball, Tennis- oder Tischtennisschläger aus dem Schrank geholt, womit es auch bereits losgehen kann - hin zu einem erfüllten und bewussten Umgang mit sich selbst.
Und vielleicht hatte ja auch schon der Altmeister Goethe, seinerseits ein guter Sportler, vor mehr als 200 Jahren ähnliches im Sinn, wenn er dichtete:

"Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah;
Lerne nur das Glück ergreifen, denn das Glück ist immer da!"

(Siehe auch Web-Log zur Selbst-Transzendenz von Mahamani)